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lunes, 13 de noviembre de 2017

Educación consciente y respetuosa.


Vivimos en una sociedad patriarcal, donde predomina la competencia entre unos y otros, la lucha de poder, las prisas, realizando múltiples tareas sin tener a penas tiempo para conocernos a nosotros mismos ni tener en cuenta nuestros sentimientos y necesidades, vivimos desconectados; inconscientemente acabamos repitiendo los patrones de nuestros padres, ¿alguna vez no te has visto diciendo una frase de tu padre o madre?. Según como hemos sido educados y las experiencias vividas, tenemos unas creencias y valores determinados.


¿Significa esto que nuestros padres lo hicieron mal? No, lo hicieron lo mejor que supieron, aunque ello no implica que tengamos que hacer lo mismo. Si logramos cambiar nuestro comportamiento, cambiaremos el comportamiento de los que están a nuestro alrededor. Sin duda la tarea de ser padres es un profundo crecimiento personal.








 "Un árbol no puede escoger 
el lugar donde crece. 
Sin embargo donde cayó su semilla es el lugar correcto para ese árbol. 
Lo mismo ocurre con nosotros. 
El lugar donde están nuestros padres es el único lugar posible 
para cada uno de nosotros y por tanto el lugar correcto"
Bert Hellinger








¿Qué entiendo por educación consciente y respetuosa?

jueves, 14 de septiembre de 2017

Círculos de mujeres que transforman el mundo.

¿Sabes que es un círculo de mujeres?



Un círculo de mujeres consiste en crear un espacio de encuentro, un espacio sagrado y de transformación, donde las mujeres nos reunimos para tener un momento para nosotras, para nutrir nuestra feminidad, para empoderarnos, para compartir, para cooperar. Desde siempre las mujeres nos hemos reunido, para hablar, para menstruar juntas, para apoyarnos unas a otras.



¿Qué significa para mí?

El círculo de mujeres, me nutre, me siento más conectada con mi interior, con mi ciclo, con la naturaleza, con la tierra y con las mujeres que tengo a mí alrededor; me siento acompañada, escuchada, valorada y aceptada tal y como soy, me veo reflejada en cada una de mis hermanas, todas somos una. Es un momento que anhelo a medida que se acerca su llegada, un momento en donde compartimos nuestra sabiduría, momentos de reflexión, de compartir lágrimas y risas. Es un tiempo especial que me dedico a mí misma, descubro quien soy, me sumerjo en lo profundo, me ayuda a sanar heridas, me empodera, y me da la energía necesaria para seguir. Ya no me imagino mí vida sin los círculos de mujeres.

miércoles, 6 de septiembre de 2017

La nueva masculinidad del corazón.

Photo by Vero Photoart on Unsplash

Por la forma en la que vivimos, con prisas y envueltos en el mundo de la tecnología y las pantallas, las personas estamos muy desconectadas de la tierra y de nosotras mismas, muchas no sabemos quienes somos ni que queremos.


El patriarcado no solo ha hecho daño a la mujer, ha encasillado al hombre en el papel de persona fuerte, valiente, que tiene que esconder sus sentimientos porque mostrarlos es signo de debilidad, no puede llorar, tiene que competir, conseguir poder, dominar y tener una vida sexual muy activa, centrada en el coito y el orgasmo.

El nuevo hombre consigue romper con los estereotipos impuestos por el patriarcado, el nuevo hombre mira en su interior, expresa sus emociones y sentimientos, hace también suyas las tareas del hogar y la crianza de sus hijos, sabe resolver conflictos de forma amorosa, respeta y disfruta de una sexualidad plena. 



miércoles, 30 de agosto de 2017

Practicando yoga en casa con los niños II

En otra ocasión ya te hable de como conseguí practicar yoga en casa con los niños, si quieres leer el post puedes pinchar aquí. Gracias a Bei del blog de tigriteando he conocido este canal de youtube para practicar yoga con los niños en casa. No me gusta mucho que mis hijos se pasen mucho tiempo en la pantalla, pero me parece buena idea si es para practicar un poco de yoga.




¿Para qué practicar yoga con los niños?

martes, 29 de agosto de 2017

Los hongos medicinales para estimular el sistema inmunológico.

Existen muchos tipos de hongos que se han usado como remedio y prevención de enfermedades, son ricos en beta glucanos,  sustancia que ayuda a estimular el sistema inmunológico. Los egipcios asociaban los hongos con la inmortalidad; desde hace miles de años los hongos se han utilizado en la medicina tradicional china, y se asocian a una mayor longevidad. Se recomienda consumir hongos medicinales a diario por sus propiedades.


Hongos medicinales más utilizados

martes, 8 de agosto de 2017

Recetas de Té Matcha para el verano.

Para sobrellevar estos días tan calurosos de verano, hoy te quería ofrecer algunas recetas de bebidas frías con un ingrediente especial, el té matcha. De las propiedades y beneficios del té matcha ya te he hablado aquí. 

Desde que conocí el té matcha no falta una taza en mí día a día, me siento más enérgica, me activa las mañanas y aumenta mi estado de concentración. En mi día a día no faltan dos tazas de té matcha.

La preparación del té matcha en estas recetas es siempre la misma, tal y como te indico en éste post. En un recipiente o bote de cristal con tapa, con un poco de agua a temperatura ambiente, se añade media cucharadita de té matcha y se agita bien hasta que forme una espuma, para que quede bien disuelto y no queden grumos. La forma tradicional es utilizar un cuenco con un poquito de agua a la que añadimos media cucharadita de té matcha y se agita la mezcla rápidamente con el batidor de bambú llamada chasen hasta conseguir una fina pasta, añadimos otra pequeña cantidad de agua y agitamos con un suave movimiento circular, hasta que se forme espuma. Ya tenemos el ingrediente principal de nuestras recetas preparado.


Matcha latte


sábado, 24 de junio de 2017

La Medicina Tradicional China y su relación con los elementos y estaciones.

Me gusta estar conectada con los ciclos de la naturaleza, la luna y las estaciones será por esto que me gusta tanto conocer como funciona la medicina tradicional china.


La Medicina Tradicional China (MTC) tiene sus raíces en la antigua filosofía del taoísmo que se originó aproximadamente hace unos 5.000 años, su objetivo es mejorar la salud prologando la vida, cuidando los tres tesoros: la vitalidad asociada a la sexualidad y creatividad (es nuestra esencia), el espíritu relacionado con la mente, la conciencia, el pensamiento y la reflexión, y la energía asociada al movimiento, calor y la respiración. Desde hace miles de años los maestros taoístas pasaron sus vidas buscando la esencia de la vida, y de la comprensión de nuestro cuerpo físico, espiritual y su relación con la naturaleza y el universo. Se entiende el ser humano como algo integral, interrelacionando la parte emocional y la parte física de forma inseparable.


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